Pune in practica …

De multe ori mi s-a intamplat sa spun ca ‘voi incerca’ sa fac ba una, ba alta. Am ajuns la concluzia ca nu ajuta la nimic sa incerc, ceea ce e important este sa incep sa fac ceea ce mi-am propus …

Iata un bun inceput … de pus in practica pentru mine … 30 Things To Start Doing For Yourself.

@ Autostrada Soarelui

@ Autostrada Soarelui

 

Advertisements

Despre comunicare …

… de comunicare ne ‘lovim’ mereu, atat in plan personal, cat si profesional. In jurul meu aud frecvent spunandu-se: “nu stiu sa comunice” sau “nu isi spun tot ceea ce trebuie sa isi spuna” etc.

Ce ar trebui sa contina un mesaj complet: observatii, ganduri, emotii si nevoi.

Observatiile se refera la acele informatii brute pe care simturile ti le ofera in fiecare moment. Se refera la fapte: ce ai vazut, ce ai auzit, ce ai gandit etc.

Gandurile = credinte, opinii, teorii, judecati. Incercari de a descoperi mersul lumii. Reusite sau ratate, stralucite sau jalnice … ganduri …

Emotiile sau procesele afective. Se refera la raspunsul interior la individului la interactiunea cu lumea. Iubirea, bucuria, extazul, teama, multumirea, regretul, dispretul, umilinta, incantarea, surpriza, razbunarea, calmul, neincrederea, indoiala, spaima, mirarea, socul, disperarea, aversiunea, simpatia, deznadejdea, compasiunea, furia, resentimentul, speranta, uimirea, dezorientarea, acceptarea, ostilitatea, consternarea, vinovatia, euforia, panica, deprimarea, atractia, rusinea, frica, tensiunea, adoratia, marginalizarea, increderea, sila, exasperarea, sfidarea, bunavointa, tradarea, ingrijorarea, eliberarea etc. Emotiile sunt raspunsuri spontane ale organismului la interactiunea cu mediul.

Nevoile se refera la etajul motivational al psihicului responsabil pentru declansarea, orientarea si sustinerea energetica a comportamentului. Asa cum nimeni nu stie exact ce gandesti sau ce simti, nu stie nici ce doresti sau ce iti trebuie. Tu esti cea mai inalta autoritate in ceea ce te priveste. Nu te astepta ca cei din jur sa ghiceasca sau sa-ti citeasca nevoile. Cel mai simplu este sa le comunici tu. Ai dreptul sa-ti exprimi nevoile. Ai dreptul sa ceri! Cand iti exprimi o nevoie, o poti face fara sa tipi, fara sa urli. “Cere si ti se va da!” Poti cere orice, dar nu poti pretinde nimic.

Fragmentele de mai sus le-am citit in cartea “Abilitati de comunicare” a lui Adrian Nuta. Va recomanda sa rasfoiti cartea pentru a afla cum sa comunicati mai bine, cum sa va exprimati clar si astfel sa cresteti in relatiile cu ceilalti, atat in relatia de cuplu, cat si in relatiile profesionale.

Viata nu este usoara…

… dar e frumoasa si merita traita!

Uneori viata ne rezerva momente mai putin placute, insa fiecare experienta este o lectie. Din fiecare etapa a vietii putem sa desprindem niste invataturi care sa ne ajute in viitor. Pana la urma trebuie sa trecem peste aceste momente deoarece fac parte din trecut si sa traim prezentul la intensitate maxima.

De-a lungul anilor avem parte sa cunoastem diverse persoane. Unele devin parte integranta din viata noastra si ne insotesc pana la finalul vietii, altele vin si pleaca imediat, altele “poposesc” o vreme si lasa in urma un mare gol … Trebuie insa sa invatam sa ne continuam viata si fara aceste persoane, oricat de greu ar fi …

Depinde de noi sa fim fericiti, depinde de noi sa avem viata pe care vrem sa o avem si sa ajungem cine vrem sa fim!

@ Bucharest

@ Bucharest

Vineri seara …

… a fost seara de film in aceasta saptamana :): premiera filmului Despre oameni si melci, un film in regia lui Tudor Giurgiu cu Monica Birladeanu si Andi Vasluianu, in rolurile principale. Fimul, o comedie romano-franceza, se bazeaza pe scenariul scris de catre Ionut Teianu.

In cateva cuvinte, Ionut Teianu prezinta filmul astfel: “Despre oameni și melci este un film despre nedreptatea pe care o aduce cu ea libertatea. Este povestea unei utopii într-o lume pragmatică și cinică. Este în același timp povestea a două lumi care se întâlnesc : România și Franța. Două lumi care se ignoră reciproc și care nu cunosc despre cealaltă decît clișee. Două lumi reprezentate de personaje provinciale, ale căror referințe culturale sunt Julio Iglesias și Dan Spătaru, în cuvintele cântecelor cărora își găsesc filozofia vieții și a iubirii. Sunt personaje pe care le-am inventat, cu care am trăit luni de zile și pentru care am și acum o foarte mare afecțiune. Sper ca și publicul să le îndrăgească. Această comedie dulce-amară este o tentativă de a exprima revolta pe care am resimțit-o în fața ipocriziei și cinismului care au însoțit schimbările din viața noastră după căderea comunismului.”

Va recomand sa vizionati acest film care va va aduce zambetul pe buze, cu toate ca prezinta realitatea cruda a lucrurilor care inca se mai intampla in Romania. Filmul prezinta insa si ideile care pot sa apara in mintea unor persoane aflate sub presiunea vremurilor care le traiesc, persoane care isi doresc sa salveze cu orice pret fabrica de provincie in care lucreaza si sa asigure tuturor angajatilor ‘linistea zilei de maine’ …

Mai multe detalii despre film gasiti: http://despreoamenisimelci.ro/.

Vizionare placuta!

Se poate si la noi …

De pe blog-ul Cristinei Bazavan (Meserii rare sau uitate) am aflat despre proiectul lui Matei Plesa, un tanar din Cluj Napoca care isi doreste sa promovezele meseriile vechi – meserii rare, poate unele date deja uitarii.

Salut initiativa lui Matei Plesa si ii doresc mult succes.

Mai multe despre planurile lui, cine este si ce doreste sa faca aflati direct de pe blogul lui: mateiplesa.com. Haideti sa il ajutam si sa il prezentam lumii :)!!!

Daca …

De multe ori m-am intrebat cum ar fi fost daca …, ce s-ar fi intamplat daca …, care ar fi fost rezultatul daca … etc.??? Dar daca maine nu va mai veni?

Suntem atat de prinsi in vartejul problemelor de fiecare zi, in rutina cotidiana, alergam intre casa si birou, nu avem timp sa zambim, sa spunem “Te iubesc”, sa spunem o vorba buna cuiva care are nevoie, sa facem o fapta buna, sa petrecem timp cu cei dragi, cu cei care ne sunt alaturi atunci cand avem nevoie, sa sunam un prieten drag care este departe, sa …  Nu avem timp pentru atat de multe … Intotdeauna avem altceva de facut decat ceea ce este cu adevarat important.

Nu ne mai ajunge ziua sa facem tot ceea ce am vrea si de multe ori alegem sa facem altceva decat ceea ce poate ar trebui … Ne amagim ca va fi si maine o zi … Dar daca este prea tarziu? Daca maine cei dragi nu vor mai fi, daca maine noi nu vom mai fi …? E dureros, dar e cruda realitate … avem doar clipa de fata. ACUM e momentul sa facem ceea ce vrem, ceea ce credem ca este bine. Ar fi bine sa nu ne mai suparam atat de usor, sa nu ne mai enervam pentru orice nimic, sa nu fim ranchiunosi, sa nu adresam cuvinte grele si care dor, sa nu mintim …, ci din contra sa fim mai buni, mai buni cu noi si cu cei care ne inconjoara. Sa ne bucuram de cei dragi atata timp cat sunt printre noi si sa le oferim tuturor ce avem mai bun, atata timp cat mai suntem. Pe urma … nu mai e nimic …

Sa invatam sa pretuim clipa prezenta cu adevarat, sa o traim cu intensitate, sa ne bucuram de ea, sa zambim mai mult si mai des, sa ne oferim ajutorul de cate ori ni se solicita, sa fim ‘acolo’ pentru cei care au nevoie de noi, sa iubim neconditionat …

Podul …

Podul …

Un barbat mergea pe motocicleta sa de-a lungul unei plaje din California. Deodata, cerul se innoreaza deasupra capului sau si, cu o voce tunatoare, Dumnezeu spune : “Pentru ca ai incercat sa-mi fii credincios prin toate mijloacele, iti voi indeplini o dorinta.”

Motociclistul trage pe dreapta, se gandeste o clipa si spune: “Doamne vreau sa construiesti un pod de aici pana in Hawai ca sa-l pot traversa ori de cate ori o sa doresc.”

Dumnezeu ii replica: “Dorinta ta este materiala, gandeste-te la imensele provocari pentru asa tip de initiativa; suportii necesari pentru a atinge fundul Pacificului si cimentul si otelul necesar! Il pot face, dar imi este greu sa-mi justific dorinta ta pentru o chestie lumeasca…Gandeste-te un pic mai mult la o dorinta care ar putea sa ajute omenirea intr-un fel …”

Motociclistul putin rusinat s-a gandit indelung de aceasta data. In final el spune: “Doamne imi doresc ca eu, si toti barbatii din lume, sa putem intelege femeile; vreau sa stiu ce simte ea in suflet, ce gandeste atunci cand ma “trateaza” cu raceala, de ce plange, ce vrea sa zica cand spune ” nu am nimic”, de ce trosneste si pocneste cand vreu sa o ajut si nu in ultimul rand cum as putea sa o fac intradevar fericita !!!!

La care Dumnezeu ii replica:

“Cate benzi pe sens vrei pentru podul ala, doua sau patru ?”

O povestioara care mi s-a parut interesanta, desi nu cred ca vreodata barbatii vor intelege femeile in totalitate sau viceversa. Dar … se pot face multe din acest punct de vedere, atata timp cat cei implicati sunt dispusi sa faca ceva.

Vilele in miniatura din Istanbul

Un hint pentru cei care se hotarasc sa viziteze Istanbulul si celor care apreciaza elementele de arhitectura veche: la adapostul stresinilor puteti sa observati aceste structuri micute si delicate numite casute pentru pasari.

Cele mai vechi casute dateaza din secolul al XV-lea si contin elemente de arhitectura otomana.

Acestea erau pozitionate, de obicei, pe partea cladirii cel mai mult incalzita de soare si cel mai putin expusa vantului, dar si cat mai departe de dusmanii inaripatelor: caini, pisici si oameni.

Azi acestea pot fi admirate pw moschei, fantani publice cu apa potabila, biblioteci, poduri si case particulare.

Plimbare placuta si astept sa reveniti cu fotografii!

… nu renunta …

Cand o usa ti se inchide in fata, motivul ar putea fi ca abordarea ta este incorecta si trebuie schimbata! Sau … ca persoana care ti-a inchis usa se insala amarnic!

In primul caz, schimbarea abordarii este solutia, nu renuntarea. In cel de-al doilea caz, daramarea usii ar putea fi o solutie.

Optiunea ne apartine fiecaruia, dar trebuie sa facem orice e necesar! Nu trebuie sa lasam gandurile (fie ele ale noastre sau ale altora) sa ne impiedice sa devenim ceea ce ne dorim …

“Aceasta-i arta de-a învinge
Să ai curajul să spui DA
Să ai curajul să spui NU
Şi-n fiecare clipă grea
Să fii mereu acelaşi TU
Să poţi să râzi când alţii te ÎNŞEALĂ
Să te ridici când alţii te DOBOARĂ
Să poţi păstra ce alţii vor s-ALUNGE
Să poţi să râzi când sufletul îţi PLÂNGE
Şi cald tu să rămâi chiar de afară ninge.”